妹にお腹が出ていると馬鹿にされました。
姉ちゃん、お腹がえらい出てるねそれじゃあ、何着ても似合わないよ、それに何そのブルドッグ顔って言われ頭に来ました。
食事に、線キャベツをつけて、食事の前に、必ず食べました。
お腹がすいても、我慢して、２月でなんとか、２キロ減りました。
すると、入らなかったズボンが入るようになりました。
またお菓子も洋菓子から、和菓子に変えました。
ながらダイエットで、歯磨きしながら、つま先立ちしたり、お腹をへっこめながら、炊事もしました。
またお腹をひっこめ背筋を伸ばし姿勢をよくしました。
後は、えーーって、口角をあげて言うと、顔が少しマシになりました。
妹も入らないガウチョパンツもすっきり入り、自慢しました。
腹筋って大切だと改めて思いました。
妹もビックリしていました。
短期間ダイエットで、見返してやれてうれしかったです。
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